Blogg

2010-06-24 Midsommar

Vad säger dig ordet "Midsommar"? Smaka  och tänk efter på ordet. Vilka
associationer ger det dig? Jag tänker på de ljusa, magiska nätterna i
synnerhet. Men för att vara abstrakt så tänker jag också på glädje, kärlek,
gemenskap och hopp. För mig innebär det konkret att få vara nära
familj och vänner och umgås i en avslappnad och kravlös miljö, vilket i
praktiken innebär att vi umgås hemma hos oss. Midsommartiden är magisk
för mig och egentligen vet jag inte hur jag ska hinna insupa allt det
härliga som finns just nu. En sak vet jag dock och det är att jag är
vidöppen och gör mitt allra bästa för att ta in så mycket som möjligt.
Vad innebär midsommar för dig?
Det finns en universalregel som säger att du får mer av det som du
fokuserar på. Detta innebär alltså att du kan välja vilken känsla som du
ska ha i midsommar.  Vill du ha en oförglömlig midsommar? Fokusera
då på de känslor som du vill ska genomsyra din midsommar och jag kan
garantera dig att du kommer få den bästa av midsomrar hittills.
Lycka till!

?v

 

2010-05-27

Sköna, härliga maj!

Jag tror inte att någon kan undgå att känna att ens livsenergi ökar i takt med
vårens olika framsteg. Tecken som gör att mitt hjärta vibrerar extra mycket
är att höra den i maj evigt sjungande näktergalen - åtminsone i min trädgård.
Därutöver trastarnas ljuvligt varierande kvittrande ihop med många andra
fåglars läten.
I år var våren sen och kanske därför mer efterlängtad än vanligt. En av mina
passioner är just att följa naturens växlingar och jag älskar att se de blommande
träden åter igen stå i full blom. Med en vurm för träd och gärna blommande träd
har jag planterat 13 olika magnolior i trädgården. Nästan alla är i blom nu. Än väntar
jag på de två sista - trädmagnoliorna M tripetala och M hypoleuca.

Jag hoppas och önskar att du som läser detta - även om du för tillfället har det
tufft - ändå kan ta till dig den energi som naturen ger och känna att också dina
möjligheter att växa och utvecklas är obegränsade.

Om du vill får du gärna kommentera i Gästboken.

 

2010/02/15

Vi har ungelfär idag haft 2,5 månaders vinter med ett konstant liggande vitt, fluffigt snötäcke. Det är en verklig konrast till det som oftast har varit Skånes grå och dystra vintrar.

Många helger i år har jag antingen spänt på mig mina långfärdsskridskor och några gånger även längdåkningsskidorna.
Att färdas över mark och sjö
är samtididgt ett ypperligt
sätt för mig att få vila i mig
själv och bara vara.
Inte några krav eller måsten.
Det enda jag behöver göra
är att förflytta mina fötter,
ett skär i sänder och så
ytterligare ett skär. Åkningen
blir som meditation och är ett härligt sätt att snabbt få
fokus och att återhämta
krafter.

Hoppas att också du som läser detta hittar dina sätt som ger dig vederkvickelse och återhämtning!

 

 

2010/04/04

Först och Främst önskar jag er alla som läser detta -
Ett underbart och Magiskt 2010!

Vilka möjligheter har då du, att Bidra till ditt bästa år någonsing? Ja,
större än du kanske anar. Här nedan kommer några enkla tips!

1. Värdera först det nyligen avslutade året 2009. Vad har du
varit nöjd med och vad skulle du ha velat göra annorlunda? Detta
ger dig förmodligen värdefull information inför nästa punkt.

2. Fundera på vad som faktiskt skulle göra skillnad för
dig - om det verkligen hände; Fick du det efterlängtade arbetet, 
blev din ekonomi bättre, eller blev dina relationer med nära och kära 
djupare, har du skaffat dig flera goda vänner etc?

3. Eftersom du är den viktigaste personen i ditt liv så vill
jag att du nu börjar ta ansvar för det som ska hända
sedan. Tänk över vad du själv kan göra för att agera i
riktning mot ditt önskade mål?

Vilka fem tankar / handlingar behöver du vidta för att detta ska bli
möjligt? Om du verkligen tog ett speciellt initiativ, om du bara var sann
emot dig själv, om du blev en bättre lyssnare, om du lärde dig
prioritera, om du blev mer öppen och nyfiken, om du blev mer
tolerant, om du lärde dig att säga nej etc.

4. Reflektera över ditt önskade mål och prova i tanken hur det
skulle gå om du nu börjar göra på ett för dig nytt och annorlunda
sätt enligt vad du kommit fram till i punkt 3. Om det inte skulle
kännas bra, backa då och gör på ett lite annorlunda sätt. Känn efter tills du
känner dig helt nöjd.
Se till att du uppnår önskat resultat i tanken, känn glädjen och du kanske
t o m kan dela den med andra. Gör detta steg med stor omsorg och
se fördelarna med vad ditt nya beteende medför till dig och andra berörda osv.

5. Börja agera, fortsätt att reflektera och du kommer att lyckas
med att få ditt bästa år någonsin!
Du får gärna lämna synpunkter och exempel på hur det har gått för dig.

 

 

2009/12/17

En spännande resa är nu gjord genom Laos, Vietnam, Kambodja och Thailand.
En resa med mycket resande, dar vi mött människor under enkla förhållanden,
fattigdom men oftast med en imponerande livsglädje. Ett av de största
intrycken är människornas förhållningssätt; värdiga och alltid med ett
leende. Som bekant är det kortaste avstanden mellan två människor leendet.
Ett vänligt ansikte får åtminstone mig att känna mig både lugn,
trygg och samtidigt själv glad.

Om jag nu bara skulle ta med mig en enda erfarenhet från den här resan är
det att själv oftare vara leende. Det förändrar både mitt eget tillstånd till
ett bättre välbefinnande och jag hoppas att även mitt leende ska smitta av
sig till andras välbefinnande.
Kanske man skulle starta en kampanj för större välbefinnande genom:
Keep smiling!

2009/11/21
Efter hektiska månader gör jag idag de sista arbetsuppgifterna innan jag
åker iväg på vidareutbildning. Jag ser fram emot att komma hem stärkt
av nya upplevelser, intryck, kunskaper och stimulerad efter möten med
intressanta människor.

2009/11/20
Vill flagga för att jag nu också skapat en Gästbok. Den är tänkt för kunder,
kollegor, kandidater, klienter och deltagare. Ja, även andra som kan känna
sig manade. Hjälp mig att få igång skrivandet genom att själv skriva i
Gästboken. Välkomna med era synpunkter!

 

2009/10/15

MUNKEN PEMA DORJEE

Igår var jag På ett möte med Munken Pema Dorjee.
PEMA arbetar nära Dalai Lama och Pema har vigt hela sitt
liv till att minska andras lidande och arbetar ständight med
olika hjälpprojekt.

PEMA:s viktigaste budskap för att vi ska få ett lyckligt liv eller till och med
få en fredligare värld är vår mänskliga förmåga till MEDKÄNNANDE.
För de flesta människor är det lätt att känna medkänsla med ett litet
skrikande barn. Den här känslan bor vi träna oss på att ta fram för
att också kunna använda till vuxna behövande.

Det finns människor som bara tänker på att själva slippa lida och
därigenom skapa sig egen större lycka. Jag brukar beteckna den här
personlighetstypen för "egoisten". Resultaten de uppnår är då oftast
inte heller en större eller bestående lycka.

Receptet för att minska sitt lidande är att försöka minska andras
lidande. Större lycka får du först når du gör andra människor
lyckligare.

Medkännande och därpå följande handlingar måste dock
föregås av en djup visdom - först då får du rätt perspektiv
för ditt handlande gentemot dina medmänniskor.

 

 

2009/10/08

Livet är en gåva!

 

Åter en härlig dag. Klar med förmiddagens två choachingar. Det har alltså
inte hänt något särskilt, men jag tänker på att jag faktiskt finns till.
Tänk att få finnäs till utan att ha bett om det, arbetat för det eller ens haft
Det som ett av sina målsättningar. Jag är en av de utvalda att få lysa 
här på jorden under ett antal år! Oavsett hur många de åren blir,
kanske 120 år, så är de ändå mätt med evigheten mindre än en droppe i
havet.

Jag tänker på, att jag nu har den här unika möjligheten, att jag kan känna
den medvetna, härligt intensiva känslan av att jag faktiskt finns till och
att jag kan ta för mig av hela det utbud som erbjuder livet. Wow!

 

 

När jag var barn / tonåring brukade min mor säga till mig:
"du är intensiv som om det vore din sista dag". Om hon menade att det var
positivt eller negativt vet jag inte, men jag tror nästan att det inte bara
ansågs som bra? Idag är det tyvärr för sent att fråga henne. Hon är nu
ett med evigheten. På något vis insåg jag redan då det unika med att
finnas till.

Till dig som nu läst detta: Om du tänker på att livet är en tillfällig gåva
så hoppas jag att det också ger dig perspektiv och kraft. Tänk på
att det är nu du har din unika chans till att skapa det liv som
du önskar. Hur ser då receptet ut? Givetvis olika för olika
personer, men här några tips nedan. Du kan anta dem eller
förkasta dem beroende på vad du själv anser.

5 RÅD FÖR LIVET

1. Tyck om dig själv så är det lättare att också vara sann mot sig själv
och handla i överensstämmelse med sin innersta vilja.

2. Var ödmjuk inför dig själv och andra.

3. Ta fram ditt mod och anta livets utmaningar. Det är oftast
inte farligt att testa sig fram.

4. Tag ansvaret för ditt liv. Det innebär att du tar ansvar för
vad du tänker, känner, handlar och dess konsekvenser för
dig själv, andra människor och de sammanhang du befinner
dig i.

5. Gör det du gör med glädje! Försök att göra varje dag till en
glädjefylld dag!

 

 

2009/09/11

En härlig dag - workshop med ledarskapsgurun Robin Sharma.
Tillfället känns unikt. Första gången som Robin är i Sverige
och han har resten Långt, från Kalifornien.
Vad är då Robin Sharmas budskap? Han vill få oss att ta fram det
bästa av våra förmågor Genom att vara modiga och anta de ut -
maningar som vi möter. Robin delar med sig av sina erfarenheter,
insikter och ger oss verktyg för att vi ännu bättre ska ta tillvara
våra egna resurser, våga anta utmaningar och leva våra liv
så rikt och innehållsrikt som möjligt - Nu när vi har våra liv.
Jag delar hans tankar Redan innan jag kommer till seminariet. Efter
en hel dags kloka ord och workshops vill jag ta tag i olika
bitar av mitt liv - nu medan jag har chansen! Jag är inspirerad!
Robin har bland annat skrivit bästsäljaren "Munken som sålde
sin Ferrari "och" Vem gråter vid din grav ". För ytterligare inspiration:

robinsharma.com.

 

2009/03/03
Ja, så är man åter hemma efter händelserika veckor i Costa Rica.
Huvudanledningen till vistelsen i Costa Rica var en kompetensutveckling
i coaching. Det innebär att jag efter ca 6 månaders studier nu är
Certifierad Internationell Coach av Organisationen ICC. Den som
Certifierat mig är Lars-Erik Uneståhl. Förmodligen av många en välkänd
person då han arbetat med mental träning och coaching sedan 1960-talet.
Stärkt och stimulerad av en bra utbildning och efter att ha umgåtts med så
många intressanta och trevliga människor.

Vistelsen i Costa Rica var för övrigt också intessant med upplevelser
av djungler, vulkaner och exotiska djur. Vad sägs t ex om att utanför
vårt bostadshus fanns ibland krokodiler på land och där bodde små
vitansiktade apor.

Jag brukade börja min dag med en lång strandpromenad med soluppgång 
över Stilla havet med dess ständigt hårt slående vågor mot strand. Pelikaner
i stora stråk över vågkammarna och över palmtopparna var en vanlig syn.
Ja, efter denna underbara start på dagen vidtog frukost och en berikande
utbildning.

2009/02/10
Har precis fått svar från skottska arbetsgivare angående en
referenstagning till en av mina kunder.
Nedräkningen har börjat. Ja, i morgon åker jag till Costa Rica.
14-dagars certifieringsutbildning till Internationell Coach. Grundare
är Joseph O'Connor. Jag ser mycket fram emot utbildningen och att
få ännu mer kompetens att dela med mig av. Costa Rica verkar
också vara ett spännande land att komma till - fredligt och med en otroligt
stor artrikedom vad gäller både växter och djur.
Jag ser fram emot - och hoppas på - att få se sköldpaddor och
trädgrodor!

2009/02/07
Tidigare i veckan Lyssnade jag på Björn Ranelid och musikgruppen
Tales. Visst är Björn Ranelid en excentrisk person. I honom ser
jag ett stort sårat barn, vars drifter är att "slå" tillbaka, komma igen.
Jag ska minsann visa er ... Men ändå - han har funderat, han
kan formulera sig och han bjuder på sig själv i stora mått. Jag
tycker att han hade viktiga saker att förmedla. Till detta den
fantastiska musikgruppen Tales - en sångerska, vars röst före -
föll helt opåverkad av påfrestningar och slitage. Sååå vackert!
Till detta ackompanjemang av sax och gitarr. De var superbra.

2009/02/06
Trött efter veckans arbete valde jag bort ett frukostmöte 
med Åsa Mattsson. Istället fick jag sova en timme längre och hann läsa
den lilla trevliga boken "Afrikanen" av Le Clézio. Jag tycker om den.
Jag tycker om Le Clezios sätt att förhålla sig till det som berör honom.

Ingen lättköpt kosmetika eller spekulation för aAtt vinna åhörare. Jag
blir Ytterligare nyfiken på Le Clézio. Boken rekommenderas! Jag måste
kolla med mina vänner i Nice (Le Clézio kommer från Nice) och höra vad de
tycker om Le Clézio.

2009/02/06

Tänk Att Fortfarande Sitta på arbetet en fredagkväll. Klockan är
Strax Halv åtta. En Hektisk dag med fokus på Många deadlines.
Började dagen med frukostträff för företagare med Jacob
Palmstrjärna som talare. Han gav oss intressanta inblickar om
Hur det var i den tidigare finanskrisen jämfört med idag och
delgav oss Också lite "inside information" om Hur Samtal
pågått Mellan t ex fd statsministern Göran Persson, Leif
Pagrotsy och Allan Larsson. Han medgav docka Att det var
betydligt Lättare Att tala om det som ligger bakåt i tiden Än
Att analysator Det som pågår just nu.
En Fortsatt trevligt fredag!

Hur har det nu gått med min "hockeyfrilla"? Att Bära den var
Mycket tungt. Det var svårt att komma över det övergrepp
som jag ansåg mig ha för Blivit Utsatt. Så vad gjorde jag?
Jag var tvungen Att gå tillbaka till frisøren, tala ut i Klartext
om saken män med tydlighet. Hon var ledsen och bad om
forlatelse och erbjöd mig en klippning hos min gamla frissa.
Sagt och gjort. Jag satte mig åter i frisörsstolen och Efter
en halvtimme var jag åter som ny - och glad igen. Frissan
Var glad för hon vill alltid klippa mig Kortare Än vad jag
Oftast själv vill. Nu var det docka Enda Utvägen. Hon ska
Ha en Eloge!

2009/02/02

I morse hade jag en kandidat från utlandet. Han var här med
anledning av en rekrytering. Vårt möte tog drygt 3,5 timme. Det
gladde mig Att vederbörande ansåg Att värdefull Detta vår tid.
Jag Vissa delar får man Oftast en bekräftelse om Sitt beteende och
Jag Andra helt nya Insikter. Så tror jag också Att denna Det var
gång. Jag hoppas Att de nya insikterna för personen ifråga kommer
Att varagynnsamma för honom.

I övrigt fick jag i eftermiddag en skräckupplevelse. Jag hade tid hos
en frisör för klippning. Jag Märkte Att frisøren ej var fokusera på
mig När jag kom. En elev tvättade mitt hår. Jag hann tänka: hur
frisøren ska kunna ta hand om mig på rätt Sätt När ens hon Int
har försökt Att se mig, ta i min personlighet. Vidare filosoferade
jag, Att förmodligen är hon Lika snabb och subtil I sitt yrke som
jag i mitt. Den tanken kändes ju tröstande. Väl i frisörsstolen med
blött hängande hår och hårt åtdragna skyddskläder behagade
frisøren komma. Jag förklarade Att mitt mål var Att ha håret till
axklarna, som det nu ungerfär var, män Att det behövde jämnas
till. Jag nämner Också Att det var Kortare på sidan den ena. Den
Informationen här trodde jag var Tillräcklig frisøren för Att
skulle ha i åtanke Att mannen Måste tänka lite på hur man klipper.
För att göra en lång historia kort slutade det med Att jag fick
Allt hår uppklippt, män Att det Samtidigt är långt i nacken. Det
Här är bara inte jag! Klippningen må Vara välgjord, men jag
har fått en frisyr som jag Int Begärt och absolut Inte vill ha.
Vad gör man åt detta? Jag som tycker Att jag är så Tydlig Att
Kommunicera. Vad var det som blev fel? Jag har Svårt att Satta
ord på Hur min frisyr ser ut och förskräcklig Hur jag känner mig.
På vägen tillbaks mötte jag en väninna, som gav den förlösande
beskrivningen: "Har du skaffat hockeyfrilla"? Där kom
beskrivningen minsamm på frisyren, det är bara en hockeyfrilla,
Som jag har fått. Vad har jag gjort för ont för Att Få se ut på
Det här sättet? Och värre är, Hur kunde det gå så fel. Det
är Något jag får gå hem över och Fundera. Gå hem och Satta
En stor Halsduk runt huvudet alternativt ta fram Saxen och
klippa av de ensamma hårtestarna baktill.
Ja, vi får se.

2009/01/31 söndag
Äntligen tycks jag nu Få igång sidan den här! Har funderat på det länge.
Hur sidan utvecklar sig återstår att se. Min tanke är dockan, Att skriva om
Sådant som kopplar till verksamet och kanske Också ge Några
Personliga Glimtar om skribenten, dvs om mig själv. Det vore Också
spännande Att Få igång en dialog, kommentarer och synpunkter från
läsare.

Kvällen kommer jag agna åt dels Förberedelser inför morgondagen, män
Också långsiktigare planering.

Ja, vad säger man vid Ett avslut: På återhörande! Ja, det kändes bra. Så
får det bli. På återhörande!